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辦公室久坐最傷腰!門診中一名40歲的女性上班族,上班時間8小時幾乎都坐著,慢慢的出現下背部、左下肢疼痛,甚至一走動就痛,痛到無法行走,就醫檢查確定是椎間盤突出併有神經根壓迫,接受介入性疼痛治療,搭配持續復健之後,目前疼痛幾乎完全消失。
根據統計,椎間盤突出盛行率約1%至5%,男性多於女性,尤其好發在30至50歲之間。
新光醫院疼痛科醫師陳威廷表示,研究指出,人體坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍,如坐姿不正確會加重腰椎壓力,甚至會達到站立時的2.5倍,且不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平?,壓迫腰椎神經,引起慢性疼痛。
像該名女子,先前因疼痛需長期使用非類固醇消炎止痛藥控制,最後出現消化性潰瘍症狀,經介入性疼痛治療,在影像儀器導引之下準確地對腰椎背根神經節進行高頻熱凝治療,術後疼痛很快減輕,搭配復健,不需再服用任何止痛藥物,一年後追蹤原本突出的椎間盤也明顯的縮小。
陳威廷說,慢性疼痛指的是持續3到6個月以上,超過正常組織復原時間的疼痛,像是下背痛、肩頸神經痛、帶狀皰疹後神經痛或三叉神經痛等,國外研究指出慢性疼痛的盛行率在15%到25%之間,嚴重影響個人生活品質。
陳威廷說,介入性疼痛治療是介於保守治療及手術之間的疼痛治療方式,當藥物或復健治療效果不理想,或是害怕手術及麻醉的風險就可以考慮介入性疼痛治療,使用醫學影像儀器精準定位神經的位置,進行藥物注射、高頻熱凝療法甚至神經破壞,是一種比微創手術更微創的治療疼痛方式。
物理治療師則建議,需要久坐的族群,最好每30分鐘起來活動一下,平常也可以多做些與工情趣用品 奇摩作姿勢不同的有氧運動,例如跑步、倒退走,以訓練其他部位的肌肉。
(路透安卡拉2日電)伊朗半官方的塔斯尼姆通訊社今天報導,最高法院今天依照伊斯蘭「以眼還眼」律法,判決1名向他人潑酸導致受害者失明的女性得弄瞎1眼作為懲罰。
1979年伊斯蘭革命運動後推出的真人娃娃伊斯蘭教律法(Sharia law),身體髮膚受到傷害的案件可允許使用報復性懲罰。
塔斯尼姆通訊社報導,兩年前,已認罪但身份未公開的加害者在迪達西市(Dehdasht)對受害者希瑪的臉部潑酸。
塔斯尼姆通訊社引用科吉盧耶省(Kohgiluyeh)首席法官卡拉米(Majid Karami)的話:「最高法院確定處以1隻眼睛失明的判決,作為『血債』的償還,另處以有期徒刑7年。」中央社(翻譯)
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